Posted in Tips

Makanan Pencegah Gigi Berlubang

Gigi berlubang merupakan maslah pada gigi yang harus segera diatasi, jika tidak cepat diobati maka gigi berlubang akan membuat masalah pada kesehatan gigi seperti sakit gigi. Sebelum gigi berlubang sakit alangkah baiknya kita melakukan pencegahan terlebih dahulu. Nah berikut ini ada beberapa makanan yang bisa mencegah gigi berlubang, ingin tahu makanan apa aja itu simak yang berikut ini 🙂

1. Buah Yang Tidak Manis

Pilihlah buah-buahan yang mengandung sedikit gula dan kaya serat. Misalnya, mentimun. Dengan demikian, gigi bisa terhindar dari masalah gigi berlubang.

2. Sayuran Berserat

Wortel dan sayuran berdaun hijau dapat melindungi gigi dari bahaya gigi berlubang karena mengandung banyak serat.

3. Kismis

Kismis mengandung flavonoid dan photopenol yang dapat membantu mengontrol bakteri. Ini dapat membantu Anda terhindar dari bahaya gigi berlubang.

4. Makanan Laut

Makanan laut, seperti udang dan tiram, sangat kaya akan kalsium. Unsur-unsur yang terkandung dalam makanan laut ini dapat memperkuat gigi.

5. Permen Karet Bebas Gula

Permen karet biasanya dianggap berbahaya untuk kesehatan gigi. Sebaliknya, kegiatan mengunyah dapat menghasilkan asam mulut yang membuat lapisan pelindung pada gigi.

Nah itulah beberapa makanan yang bisa mencegah gigi berlubang. Semoga bermanfaat 😉

Advertisements

Author:

jawa tulen, suka becanda😊 suka fotografi📷 kerjanya tukang foto rontgen☢ seneng main bola,futsal serta nonton bola⚽ twitter/ig: @eljauhary otherside blog: elljauhary.tumblr.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s